【提案欄】二度寝しても後悔しない方法

二度寝とは人生においての最大の敵である 

という名言があるかどうかは存じませんが、
多くの人達が朝寝坊、ひいては二度寝で
人生の大事なターニングポイントや
人間関係その他諸々をふいにしてきたのではないかと
筆者は考えて止みません。

しかし二度寝は防ごうにも厄介です。

厄介だからこそ人間の永遠のテーマでもあるわけです。

なぜなら二度寝を抑止できるかどうかは寝起きの自分、つまり1番脳機能が働いていない自分自身に委ねられているからです。そんな状況で適格な判断かつ強固な姿勢等とれるでしょうか？

いえとれません。

ふにゃふにゃしながらネバついた口でふがふがなんか言いつつボリボリケツをかいた後に

再び惰眠を貪るのが関の山なのです。

睡眠はとってもとられるな

なんていう言葉は存在しませんが

やはり睡眠は大事です。

ここは思い切って二度寝を許容しましょう。開き直りも時には大事です。

そしてここで大切なのが後悔しないことです。許容したからには後悔は禁物。

ではここでいくつか二度寝を後悔しない為の方法をご紹介しましょう。

①スケジュール帳に「二度寝」と書く

あらかじめ予定に組み込んでおけば、予定外の失態、ハプニングも、あらかじめ決められていた事柄となります。そうすることで二度寝をタスクとして捉えることができます。

②毎晩鏡に向かって「お前は二度寝等では後悔しない」と繰り返しつぶやく

自己暗示をかける方法です。

自分で自分の行動を許容させるには自らを自らで洗脳するのが1番です。

ただし、間違っても「お前は誰だ」とつぶやいてはいけませんので悪しからず。

③卒業文集の将来の夢に「二度寝しても後悔しない人間になる」と書いておく

学生さんにオススメの方法です。

小さな頃から志として持つ事でより一層の決心で持って二度寝を許容できるようになります。

④逆に一度ですっきり起きれたとしても二度寝る習慣を身につける

一度で起きることが、さも良い習慣であるかのように捉えていることがそもそもの悪の根源なのです。

日頃から二度寝を習慣づければ怖いものはありません。

⑤おねしょをする

これはとどのつまり、二度寝を上回るほどの後悔が襲う行動を行い、記憶の上書きをはかるという方法です。はっきり言って上級者向けですが、効果はバツグンと言えるでしょう。

⑥二度寝をした後映画「007は二度死ぬ」を観る

「あんなにカッコよいスパイでも二度死ぬんだから、二度寝なんて小さい事だよな」「永眠するくらいなら二度寝の方がマシだ」と思うことで後悔を断ち切ります。但し実際には007は死にません。悪しからず。

⑦精神安定剤を服用する

とどのつまりそういうことですよね、最終的には。ええ。はい。

まとめ:後悔するぐらいなら二度寝なんてすんな

様々な、「二度寝で後悔しない方法」を今回紹介してきましたが

結局は二度寝はしない方が良いのです。

当たり前です。

健康的でバランスの良い食生活

適度な運動と適切な睡眠時間。

これらを守れば二度寝は自ずと防げます。

甘えるな。

起きろ。　

二度寝経験者という曖昧なカテゴライズ

提案の月曜日、カナザワケント